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心肌缺血注意什么饮食

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心肌缺血注意什么饮食

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

心肌缺血患者饮食需注意低脂低盐、控制热量、增加膳食纤维、补充优质蛋白，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、坚果，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、单硝酸异山梨酯、阿司匹林等药物。
一、低脂低盐
每日脂肪摄入量不超过总热量30%，减少动物内脏和油炸食品；食盐控制在5克以内，避免腌制食品，有助于减轻心脏负荷。
二、控制热量
根据体重调整每日摄入量，肥胖者需减少高糖食物如甜点、含糖饮料，维持BMI在18.5-23.9范围内可降低心肌耗氧。
三、增加膳食纤维
每日摄入25-30克膳食纤维，选择全谷物、豆类及新鲜蔬菜水果，有助于调节血脂代谢，减缓动脉粥样硬化进展。
四、补充优质蛋白
优先选择鱼类、禽类及大豆制品，每周吃2-3次深海鱼，其富含的ω-3脂肪酸具有抗炎和保护血管内皮功能。
建议采用地中海饮食模式，戒烟限酒，少食多餐避免饱餐诱发心绞痛，定期监测血压血糖血脂指标。

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血管弥漫性斑块是什么意思

血管弥漫性斑块是指全身多处血管都有斑块沉积，提示有动脉粥样硬化的可能。斑块是血管病变的一种表现，多处血管内都有斑块就是血管弥漫性斑块，出现动脉粥样硬化的可能较大。血管弥漫性斑块是动脉血管炎性反应、脂质浸润、血小板沉积等原因，导致血管壁内膜增厚、变硬、弹性减弱，进而在血管管腔内出现的粥样斑块。常会造成血管管腔狭窄，严重时会影响血液循环，使身体多个脏器、组织缺血、缺氧。血管内有弥漫性斑块可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的药物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的药物，丹参等活血化瘀的中成药治疗，控制病情的进展。日常生活中还要注意做到低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量运动，控制体重，对病情的缓解有一定的帮助。

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