屁多可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等因素有关。
1、饮食结构
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等,肠道分解时产生气体增多。建议调整饮食,减少易产气食物摄入。
2、吞咽空气
进食过快、嚼口香糖等习惯会导致过量空气进入消化道。可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料改善。
3、肠道菌群失衡
肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂调节。
4、胃肠疾病
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病有关,通常伴随腹胀、腹痛等症状。需就医排查,必要时使用匹维溴铵、蒙脱石散等药物。
日常可适量补充酸奶、发酵食品,避免暴饮暴食,持续症状建议消化内科就诊。