绝经的判断依据主要有月经停止、潮热出汗、情绪波动、阴道干涩等典型表现,通常结合年龄和症状综合评估。
连续12个月无月经来潮是绝经的核心标准,需排除妊娠、子宫疾病等继发性闭经。建议通过妇科超声和性激素六项检查确认卵巢功能衰退。
约75%女性会出现突发性面部潮红、夜间盗汗,与雌激素下降导致体温调节紊乱有关。保持环境凉爽、穿着透气衣物可缓解症状。
雌激素水平骤降可能引发焦虑、抑郁或易怒,与下丘脑-垂体轴功能变化相关。心理咨询和规律运动有助于情绪调节。
生殖系统萎缩导致阴道分泌物减少,可能伴随性交疼痛。可遵医嘱使用局部雌激素软膏或润滑剂改善不适。
建议45岁以上女性出现相关症状时记录月经周期变化,并到妇科门诊进行抗缪勒管激素检测等评估,必要时可进行钙质补充和骨密度监测。