脸上长粉刺可通过清洁控油、调节饮食、外用药物、医美治疗等方式调理。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部,避免使用刺激性皂基洗面奶。清洁后使用含锌或水杨酸的控油爽肤水,减少皮脂堆积。
减少高糖高脂乳制品摄入,增加富含维生素A的深色蔬菜及富含锌的海鲜。每日饮水超过1500毫升,帮助代谢皮脂。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化,过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌,克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症。药物需点涂于粉刺处。
顽固性粉刺可考虑果酸换肤或红蓝光治疗。果酸浓度需从低到高逐步建立耐受,光疗需按疗程进行。
调理期间避免用手挤压粉刺,外出做好物理防晒。若粉刺反复发作或形成囊肿,建议至皮肤科进行专业诊疗。