权威问答
饭后胃胀可通过调整饮食习惯、适量运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由进食过快、食物不耐受、胃炎、胃动力障碍等原因引起。
减慢进食速度，避免暴饮暴食，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。建议选择易消化食物如粥、面条，分多次少量进食。
饭后半小时进行散步等轻度活动，帮助胃肠蠕动。避免立即平躺或剧烈运动，可能加重腹胀感。
胃胀可能与胃酸过多、消化不良等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。
胃胀可能与胃炎、胃溃疡等因素有关，通常表现为持续腹胀、疼痛等症状。建议进行胃镜检查明确病因，必要时接受专业治疗。
日常注意保持规律作息，避免过度焦虑紧张，持续胃胀不适需及时消化内科就诊。
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