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成人拉肚子能吃鱼吗

男，65岁

病情描述:

成人拉肚子能吃鱼吗

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

成人拉肚子可以适量吃鱼肉，但需选择清淡烹饪方式如清蒸或煮汤，避免辛辣油腻做法。
1、清淡烹饪：
选择清蒸、水煮等低脂做法，减少胃肠负担。
2、低脂鱼类：
鳕鱼、鲈鱼等脂肪含量较低的鱼类更适合腹泻期食用。
3、避免生冷：
生鱼片或冷藏鱼肉可能刺激肠道，腹泻期间应避免。
4、少量分次：
单次进食量不超过100克，分多次食用有助于消化吸收。
腹泻期间建议同时补充电解质溶液，若症状持续超过2天或伴有发热需及时就医。

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