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去除口臭的最佳方法是什么

女，45岁

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去除口臭的最佳方法是什么

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李胜锋主治医师山东省立医院

去除口臭可通过清洁口腔、调节饮食、治疗疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠疾病、口腔感染等原因引起。
1、清洁口腔
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水杀菌。舌苔堆积易滋生细菌，可用刮舌器清理。口腔卫生不良可能导致牙龈炎，伴随牙龈出血。
2、调节饮食
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，避免吸烟饮酒。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或芹菜帮助清新口气。长期高蛋白饮食可能加重口臭。
3、治疗疾病
龋齿牙周炎需口腔科治疗，反流性食管炎应消化科就诊。糖尿病酮症酸中毒会出现烂苹果味口臭，需控制血糖。口腔溃疡可能伴随白色伪膜。
4、使用药物
可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制细菌，甲硝唑治疗厌氧菌感染，西吡氯铵含片缓解炎症。避免长期滥用抗生素破坏口腔菌群平衡。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查。若调整生活方式后口臭持续存在，建议尽早就医排查全身性疾病。

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