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胫腓骨骨折术后的日子

男，35岁

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胫腓骨骨折术后的日子

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胫腓骨骨折术后恢复通常需要3-6个月，具体时间受到骨折严重程度、固定方式、康复训练和个体差异等因素影响。
1、固定保护
术后需使用石膏或支具固定患肢4-8周，避免过早负重导致内固定失效，定期复查X线观察骨痂形成情况。
2、康复训练
拆除固定后逐步进行踝泵运动、直腿抬高和关节活动度训练，后期可增加抗阻练习帮助恢复肌肉力量。
3、疼痛管理
术后早期可使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重疼痛需排除感染或内固定松动。
4、营养支持
每日补充800-1000mg钙质和400IU维生素D，多食用牛奶、鱼类和深绿色蔬菜促进骨折愈合。
恢复期间应戒烟限酒，避免剧烈运动，定期随访至骨折线完全消失，后期可逐步恢复正常活动。

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