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过度减肥的坏处有哪些呢

病情描述:

过度减肥的坏处有哪些呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

过度减肥可能导致营养不良、内分泌失调、免疫力下降及器官损伤等严重后果，主要危害有代谢紊乱、月经异常、脱发贫血和心脏受损。
1、代谢紊乱
长期节食导致基础代谢率降低，身体进入节能模式，表现为极度疲劳、畏寒怕冷，恢复需逐步增加热量摄入。
2、月经异常
体脂率过低抑制激素合成，引发闭经或月经稀发，伴随情绪波动，须停止极端减重并寻求妇科内分泌调理。
3、脱发贫血
蛋白质与铁元素缺乏致使毛囊萎缩和血红蛋白减少，出现大量掉发及面色苍白，需补充优质蛋白和含铁食物。
4、心脏受损
心肌蛋白分解导致心律失常甚至心力衰竭，伴有胸闷气短，属危急情况，必须立即就医进行营养支持与监护。
建议保持均衡饮食，适量摄取蔬菜水果与优质蛋白，结合温和运动维持健康体重，避免盲目追求快速瘦身。

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缺铁容易患什么病

缺铁患者容易患有贫血，因为铁是红细胞中血红蛋白组成所需的主要原料之一，如果铁缺乏，会影响到血红蛋白正常合成而引起贫血。而缺铁较为严重时，人体鼻腔粘膜细胞中的线粒体会出现水肿，细胞结构出现异常萎缩性鼻炎发病率也会提高。此外，缺铁也是诱发脑血栓最为关键的诱因之一。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

贫血四项检查什么

有贫血问题的人身体都非常虚弱，忍耐力也会降低，所以需要及时检查，像贫血四项检查就是其中一种，其中包括叶酸检查，维生素b12检查，铁蛋白检查以及促红细胞生成素检查。

严重贫血是怎么回事

严重贫血指的是人体内血红蛋白浓度的降低，低于正常值的下限。血红蛋白浓度低于60 g / L，但会高于30 g / L。主要是因为贫血所导致，另外也有患者是因为患有疾病所引起，所以要对症进行治疗，帮助恢复。

贫血的预防方法有哪些

专家说贫血是生活中常见疾病之一，引起贫血的原因有很多种，主要是造血功能出现障碍以及失血有一定的关系，贫血的发生给患者的健康带来了很大的危害，给神经系统以及呼吸系统带来了一定的影响，那么如何预防贫血的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼

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