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有黑眼圈眼袋咋办

男，48岁

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有黑眼圈眼袋咋办

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

黑眼圈和眼袋可通过调整作息、局部护理、医学治疗、手术矫正等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、遗传因素、皮肤老化等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间，保证每天7小时睡眠，睡前减少电子屏幕使用。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻浮肿，配合含咖啡因的眼霜促进血液循环，避免用力揉搓眼部皮肤。
3、医学治疗
激光治疗能分解黑色素沉积，注射透明质酸可填充泪沟凹陷，需在专业医疗机构进行疗程治疗。
4、手术矫正
眼袋切除术适用于脂肪膨出型眼袋，内切法术后恢复快但改善有限，外切法效果持久但需缝合切口。
日常注意防晒避免色素沉着，摄入富含维生素K的菠菜、蓝莓等食物，避免高盐饮食加重水肿。

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