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突然偏头痛如何缓解

病情描述:

突然偏头痛如何缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

突然偏头痛可通过休息避光、冷敷头部、调整情绪及遵医嘱用药等方式缓解。
1、休息避光
立即停止工作，进入安静黑暗房间卧床休息，减少声光刺激有助于减轻疼痛。
2、冷敷头部
用毛巾包裹冰袋敷于前额或太阳穴，收缩血管可暂时缓解搏动性头痛症状。
3、调整情绪
焦虑紧张会加重病情，尝试深呼吸放松训练，保持心态平和对缓解疼痛有益。
4、药物治疗
疼痛剧烈时可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物。
日常注意规律作息避免熬夜，适度进行有氧运动，记录头痛诱因并加以规避。

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