胳膊鸡皮肤可通过保湿护理、温和去角质、外用药物及激光治疗等方式改善,主要与遗传因素、皮肤干燥、毛囊角化异常及维生素缺乏等原因有关。
1、保湿护理
日常使用含尿素或神经酰胺的润肤霜,保持皮肤湿润,缓解因干燥引起的粗糙和脱屑。
2、温和去角质
定期使用含水杨酸或果酸的身体乳,帮助软化并去除堵塞毛孔的老废角质,使皮肤更光滑。
3、外用药物
症状明显时可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏或他扎罗汀凝胶,调节角质代谢过程。
4、激光治疗
顽固性病例可考虑点阵激光或强脉冲光治疗,改善毛囊周围红斑及色素沉着问题。
建议洗澡水温不宜过高,避免用力搓擦皮肤,穿着宽松棉质衣物,多摄入富含维生素A的食物。