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甘油三酯高吃什么食物好

男，34岁 2021-04-11 21:24

病情描述:

甘油三酯高吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴彦主任医师北京大学人民医院 2021-04-11 22:17

建议每日摄入碳水化合物占总能量的50%到65%。选择使用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸，每日饮食应包含25到40g膳食纤维（其中7到13g为水溶性膳食纤维）。通过控制饮食、体重，改善生活方式等可以使大部分患者甘油三脂恢复正常，碳水化合物摄入以谷类、薯类和全谷物为主，其中添加糖摄入不应超过总能量的10%（对于肥胖和高甘油三酯血症者要求比例更低）。有心脑血管病者应在医生的指导下进行身体活动。

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