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内关穴在哪个位置

男，24岁

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内关穴在哪个位置

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高彦江副主任医师咸宁市中心医院

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
1、定位方法
取穴时掌心向上，在腕横纹中点向上量取三横指宽度，两筋之间的凹陷处即为内关穴。
2、解剖位置
该穴深层有正中神经通过，浅层分布有前臂内侧皮神经，周围有桡动脉和尺动脉分支。
3、体表标志
可触摸到两条明显肌腱，外侧为桡侧腕屈肌腱，内侧为掌长肌腱，穴位位于两肌腱之间。
4、取穴技巧
屈腕时肌腱更明显，用拇指指腹沿两筋间向上滑动可感受到明显凹陷，按压有酸胀感即为准确位置。
按压内关穴有助于缓解恶心呕吐等症状，但严重疾病仍需及时就医，日常按摩时力度应适中避免损伤。

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