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乘飞机耳朵堵怎么办

男，60岁

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乘飞机耳朵堵怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

乘飞机耳朵堵可通过吞咽动作、打哈欠、捏鼻鼓气、使用耳塞等方式缓解。耳朵堵通常由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻塞、中耳炎等原因引起。
1、吞咽动作：
咀嚼口香糖或含硬糖促进唾液分泌，通过频繁吞咽帮助打开咽鼓管平衡耳内外压力。
2、打哈欠：
主动诱发打哈欠动作能使咽鼓管扩张，加速中耳腔气压调节，适合起飞降落阶段使用。
3、捏鼻鼓气：
捏住鼻孔闭口轻轻鼓气，利用气流冲开闭塞的咽鼓管，但感冒或鼻窦炎患者慎用。
4、使用耳塞：
佩戴飞行专用压力调节耳塞可减缓气压剧烈变化，需在航程全程佩戴才能持续生效。
飞行前后避免饮用奶制品加重鼻塞，有感冒或过敏症状者可提前使用减充血剂，婴幼儿可通过喂奶诱导吞咽动作。

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