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女人过了更年期还能过性生活吗

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女人过了更年期还能过性生活吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

多数情况下女性过了更年期仍可进行性生活，主要与激素替代治疗、润滑剂使用、心理调适、盆底肌锻炼等因素有关。
1、激素替代治疗
更年期后雌激素水平下降可能导致阴道干涩，可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部激素药物改善黏膜状态。
2、润滑剂使用
选择水溶性润滑剂可减少摩擦不适，避免含甘油成分的产品刺激黏膜，配合前戏延长能提升舒适度。
3、心理调适
伴侣需理解身体变化带来的需求差异，通过情感交流缓解焦虑，必要时可寻求心理咨询帮助重建信心。
4、盆底肌锻炼
凯格尔运动能增强盆底肌张力，改善性交疼痛和尿失禁问题，每日重复进行收缩练习可逐步见效。
建议保持适度性生活频率，出现持续疼痛或出血应及时就诊排查萎缩性阴道炎等病变，日常可增加豆制品摄入补充植物雌激素。

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