孕初期头晕可能由激素水平变化、低血糖、贫血、体位性低血压等原因引起,可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位等方式缓解。
怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素和孕激素水平升高,导致血管扩张、血压下降。建议避免突然起身,起床时先坐起30秒再站立。
妊娠早期孕吐导致进食不足,可能引发血糖波动。可随身携带无糖饼干等健康零食,采取少食多餐方式维持血糖稳定。
孕早期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足,通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
子宫增大压迫下腔静脉,久坐久卧后突然站立时易出现脑供血不足。建议改变体位时动作缓慢,避免长时间保持同一姿势。
日常需保持充足水分摄入,避免空腹时间过长,若头晕频繁发作或伴随视物模糊、意识障碍需及时产科就诊。