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口臭解决方法有哪些

女，35岁

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口臭解决方法有哪些

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院

口臭可通过调整饮食、加强口腔清洁、治疗基础疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由食物残留、口腔卫生不良、胃肠疾病、鼻咽部感染等原因引起。
1、调整饮食
减少大蒜洋葱等刺激性食物摄入，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶帮助暂时掩盖异味。
2、口腔清洁
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙菌斑，舌苔过厚者需用刮舌器清理。
3、治疗疾病
慢性胃炎或胃食管反流可能引起口臭，需治疗原发病；龋齿牙周炎等口腔疾病需及时修补或消炎。
4、药物辅助
可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，服用益生菌调节胃肠菌群，或短期应用西地碘片杀菌。
长期口臭建议排查糖尿病肝肾疾病等系统性疾病，保持规律作息与充足饮水有助于改善口腔环境。

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