18岁脸上长痘痘可通过调整饮食、规律作息、皮肤清洁、药物治疗等方式调理。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入,避免辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物,有助于改善皮肤状态。
保证充足睡眠,避免熬夜,减轻精神压力,维持正常内分泌功能,减少皮脂过度分泌。
使用温和洁面产品,避免过度清洁,保持皮肤水油平衡,防止毛孔堵塞。
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物,严重者可考虑口服抗生素。
建议保持良好生活习惯,避免用手挤压痘痘,如症状持续加重应及时就医,在专业医生指导下进行规范治疗。