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导致糖尿病的主要原因都有哪些

女，49岁

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导致糖尿病的主要原因都有哪些

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、血糖监测、并发症管理等方式控制。
1、遗传因素
糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病时子女发病概率升高。建议定期监测血糖，避免高糖饮食，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。
2、不良饮食习惯
长期摄入高糖高脂食物会导致胰岛素抵抗。需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，可配合阿卡波糖、西格列汀、利拉鲁肽等药物改善糖代谢。
3、缺乏运动
久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，必要时联合罗格列酮、吡格列酮等胰岛素增敏剂治疗。
4、肥胖
内脏脂肪堆积会引发慢性炎症导致β细胞功能障碍。建议通过饮食控制减轻体重，肥胖者可使用司美格鲁肽、度拉糖肽等GLP-1受体激动剂。
保持规律作息，限制酒精摄入，定期筛查眼底和肾功能，出现多饮多尿症状及时就医。

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