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怎么样预防得龋齿

男，46岁

病情描述:

怎么样预防得龋齿

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李胜锋主治医师山东省立医院

预防龋齿可通过控制饮食、加强口腔清洁、定期检查、使用氟化物等方式实现。龋齿的发生与细菌、食物残渣、牙齿抗酸能力等因素密切相关。
1、控制饮食
减少高糖食物摄入，尤其是黏性糖果和碳酸饮料。糖分被口腔细菌分解后产酸，侵蚀牙釉质。建议家长帮助孩子养成饭后漱口的习惯。
2、口腔清洁
每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。儿童需家长监督刷牙质量，确保每颗牙齿表面清洁到位。
3、定期检查
每半年进行一次口腔检查，早期发现龋齿迹象。牙医可进行专业涂氟或窝沟封闭，增强牙齿抗龋能力。
4、使用氟化物
氟化物能增强牙釉质抗酸能力。除含氟牙膏外，可在医生指导下使用氟化泡沫或氟化凝胶。儿童需在家长监护下使用防龋产品。
保持均衡饮食，适量摄入乳制品和富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于维持口腔微环境健康。出现牙面色泽改变或敏感症状时应及时就医。

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