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脊椎的锻炼不好是强直性脊柱炎

男，31岁

病情描述:

脊椎的锻炼不好是强直性脊柱炎

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

脊椎锻炼不当可能引发肌肉劳损、姿势性疼痛或加重强直性脊柱炎症状，强直性脊柱炎属于慢性炎症性疾病，需与普通脊椎问题区分。
1、肌肉劳损
过度或错误的脊椎锻炼可能导致肌肉拉伤，表现为局部酸痛和活动受限，可通过热敷、休息及低强度拉伸缓解。
2、姿势性疼痛
长期不良姿势锻炼会加重脊椎压力，引发颈背僵硬，需调整运动方式并加强核心肌群训练。
3、炎症反应
强直性脊柱炎患者不当锻炼可能刺激关节炎症，伴随晨僵和夜间痛，需遵医嘱使用塞来昔布、柳氮磺吡啶或阿达木单抗控制。
4、结构损伤
严重强直性脊柱炎患者脊椎已出现骨赘或融合，剧烈运动会加速关节损伤，需通过物理治疗和生物制剂联合干预。
建议在康复医师指导下制定个性化锻炼方案，避免负重运动，定期评估炎症指标和脊椎活动度。

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