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腰酸背痛怎么回事

女，36岁

病情描述:

腰酸背痛怎么回事

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

腰酸背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1. 肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张酸痛。建议热敷缓解，避免提重物，适当进行拉伸运动。
2. 不良姿势
久坐驼背、睡姿不当等会使脊柱受力不均。需调整坐姿使用靠垫，选择硬度适中的床垫，每1小时起身活动。
3. 腰椎间盘突出
可能与长期负重、退行性变有关，常伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片，严重者需椎间孔镜手术。
4. 骨质疏松
多见于绝经后女性，易发生椎体压缩。需补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠，避免弯腰搬重物防止骨折。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，可尝试游泳等低冲击运动增强核心肌群力量，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时就诊。

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面肌痉挛该怎么办?不治会更严重吗

面肌痉挛的治疗方法，包括药物治疗，药物治疗可以控制大部分患者的症状，但不能完全治愈，还有肉毒素封闭和手术治疗，手术可以部分治愈面肌痉挛。面部痉挛不治疗的话会越来越重，建议可以口服药物，针灸，理疗，药物主要以营养神经的药物为主。

面肌痉挛针灸图

患者在使用针灸的方法对面肌痉挛进行治疗的时候，需要根据脸部的具体穴位进行诊治，否则将会导致患者的脸部痉挛加重。同时在进行治疗的过程当中，施针者的手法需要轻柔，才能够有效地治疗面肌痉挛的情况。

面肌痉挛如何护理

面肌痉挛是一个在生活中比较常见的疾病，出现这方面的情况需要科学的治疗，在平时也不要忘记做好相关的护理工作，比较常见的护理有适当的运动、注意饮食的安排、减少外部给脸部肌肤所形成的刺激，可以起到快速康复的作用，也可以避免反复出现这样的状况。

面肌痉挛术后注意亊项

给它局部的一种功能锻炼，然后加上放松，可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解，因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重，然后放松的时候容易减轻，而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激，这样可以促进病人的恢复。

面肌痉挛可以针灸吗

对于面肌痉挛的患者来说，临床上治疗方法主要有三种即肉毒素、射频治疗、药物治疗等，治疗时尽量避免针灸治疗，手法不易过多的刺激、过强，需要轻刺、浅刺，在早期最好不要给予过大的刺激。服用药物初期效果明显，药物副作用逐渐会显现出来，主要表现为脸部抽动，单侧抽动，面部疼痛，年龄和性别差异等都有所异常。

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