脚后跟一走路就疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。
足底筋膜过度牵拉导致炎症,表现为晨起第一步疼痛。可热敷缓解,遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
跟骨骨质增生刺激周围组织,行走时疼痛明显。建议减少负重活动,医生可能推荐使用氟比洛芬贴膏、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等治疗。
跟腱反复劳损引发炎症,伴随局部肿胀。需停止剧烈运动,可遵医嘱外用酮洛芬凝胶、口服布洛芬缓释胶囊或局部注射糖皮质激素。
跟骨后滑囊受摩擦产生炎症,穿硬底鞋时疼痛加重。建议更换软底鞋,医生可能开具吲哚美辛栓、萘普生片或进行局部封闭治疗。
避免长时间行走或站立,选择有缓冲功能的鞋子,超重者需控制体重以减轻足部压力,若疼痛持续超过两周应尽早就医排查其他病因。