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怎么缓解乳腺增生疼痛应该

女，38岁

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怎么缓解乳腺增生疼痛应该

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

乳腺增生疼痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、中医调理等方式缓解。乳腺增生通常由激素波动、精神压力、不良生活习惯、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、热敷
使用温热毛巾或热水袋局部热敷，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，有助于改善局部血液循环，缓解胀痛感。
2、调整内衣
选择无钢圈、透气性好的棉质内衣，避免过紧压迫乳腺组织，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，具有疏肝理气、散结止痛功效。
4、中医调理
通过针灸膻中、期门等穴位或服用柴胡疏肝散等方剂，调节肝气郁结状态，需由专业中医师操作。
日常保持规律作息，减少咖啡因食物摄入，每月月经后一周进行乳腺自检，疼痛持续加重或出现肿块需及时就医。

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