小孩吃饭没胃口可能与饮食习惯、心理因素、消化功能异常、微量元素缺乏等因素有关。
1. 饮食习惯
三餐不规律或零食摄入过多会影响正餐食欲,建议家长固定进餐时间,避免两餐间提供高糖零食。
2. 心理因素
就餐环境压抑或强迫进食可能导致抗拒心理,家长需营造轻松氛围,允许孩子自主决定进食量。
3. 消化功能异常
肠道菌群失衡或胃炎会引起腹胀不适,可表现为拒食伴腹痛,需就医检查后使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
4. 微量元素缺乏
锌元素不足会降低味觉敏感度,常见于挑食儿童,确诊后需在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服溶液。
注意观察孩子生长曲线,适量增加南瓜小米粥等易消化食物,若持续食欲不振超过两周应及时就诊。