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腰疼乏力怎么治疗

男，20岁

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腰疼乏力怎么治疗

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马莉副主任医师宁波市第二人民医院

腰疼乏力可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰疼乏力通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、热敷按摩
腰疼乏力可能与肌肉劳损有关，表现为腰部酸胀、活动受限。建议局部热敷促进血液循环，配合适度按摩放松肌肉，避免剧烈运动加重损伤。
2、药物治疗
腰椎间盘突出可能导致腰疼乏力，常伴有下肢放射痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状。
3、物理治疗
骨质疏松引发的腰疼乏力多伴有身高变矮。可通过超声波治疗、牵引疗法等物理手段改善局部血液循环，配合钙剂补充治疗原发病。
4、手术治疗
强直性脊柱炎引起的腰疼乏力需行脊柱矫形术或关节置换术。该病常伴随晨僵、脊柱畸形，需在风湿免疫科规范治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，疼痛持续加重应及时就医明确诊断。

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