权威问答
骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生多与关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素有关，常表现为关节疼痛、活动受限。
热敷或超声波治疗有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应；低频脉冲电刺激可缓解肌肉痉挛，增强关节稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛；硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨；严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。
控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯或久蹲；选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补钙800毫克配合维生素D3。
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压；严重关节畸形需行截骨矫形或人工关节置换术，术后需进行系统康复训练。
建议选择软底缓冲鞋减少行走冲击，疼痛急性期使用手杖辅助行走，定期复查评估关节功能变化。
2025-10-12
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