腰肌筋膜炎症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有局部酸痛、活动受限、肌肉僵硬。
1、局部酸痛
早期表现为腰部隐痛或酸胀感,劳累后加重,休息可缓解,疼痛范围较局限。
2、活动受限
进展期出现弯腰困难,转身时疼痛加剧,晨起时腰部僵硬明显,活动后稍减轻。
3、肌肉僵硬
病情加重后腰背部肌肉持续紧张,触摸有硬结感,按压时疼痛剧烈且向周围放射。
4、慢性疼痛
终末期发展为持续性钝痛,阴雨天或受凉时症状显著恶化,严重影响日常起居活动。
建议注意腰部保暖,避免久坐久站,适当进行游泳等运动,症状持续须及时就医诊治。