缺铁性贫血的症状危害主要有疲劳乏力、头晕头痛、心悸气短、免疫力下降等。长期缺铁可能导致生长发育迟缓、认知功能障碍、心脏负荷加重等严重后果。
缺铁导致血红蛋白合成不足,机体供氧能力下降,引发持续性疲劳感,严重时影响日常生活和工作效率。
脑组织缺氧可引起眩晕、头痛症状,尤其在体位改变或运动时加重,可能伴随注意力不集中和记忆力减退。
心脏代偿性加快收缩以弥补供氧不足,表现为活动后心慌、呼吸急促,长期可导致心脏扩大和心功能受损。
铁元素参与免疫细胞分化,缺乏时易反复感染,伤口愈合缓慢,儿童可能出现生长发育迟滞和认知发育障碍。
日常需保证红肉、动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物摄入,同时配合维生素C促进铁吸收,出现症状应及时就医检测血清铁指标。