成年人夜间磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等因素引起,可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或精神紧张可能导致颞下颌关节肌肉过度收缩。建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪,必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失牙可能引发异常咬合反射。需口腔科进行咬合垫定制或正畸治疗,伴随咀嚼疼痛时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙行为。多导睡眠监测可明确诊断,持续气道正压通气治疗或使用唑吡坦、右佐匹克隆等镇静催眠药物改善睡眠质量。
夜间胃酸刺激可能通过神经反射引发磨牙。奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药联合多潘立酮促胃肠动力可有效控制反流症状。
日常减少咖啡因摄入,睡前两小时避免进食,使用热敷缓解颌面部肌肉紧张,若磨牙伴随头痛或牙齿损伤需及时就医。