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孕晚期便秘怎么治疗

女，28岁

病情描述:

孕晚期便秘怎么治疗

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任冬梅副主任医师解放军960医院

孕晚期便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。孕晚期便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，膳食纤维能促进肠道蠕动。孕晚期可适量食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、增加运动
适当运动能刺激肠道蠕动，改善便秘症状。孕晚期可选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每天坚持半小时左右，注意避免剧烈运动。
3、补充益生菌
肠道菌群失衡可能导致便秘，补充益生菌有助于恢复肠道微生态平衡。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、使用缓泻剂
严重便秘可在医生指导下使用缓泻剂，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等。这些药物能增加粪便含水量，促进排便。
孕晚期便秘应避免用力排便，以免诱发宫缩。若便秘持续不缓解或伴有腹痛等症状，应及时就医检查。

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