月经结束后偏头痛可能与激素水平波动、缺铁性贫血、睡眠不足、紧张性头痛等因素有关,多数情况下属于生理现象,若伴随视力模糊或呕吐需及时就医。
月经周期中雌激素水平下降可能引发血管收缩异常,可通过热敷头部、规律作息缓解,严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生。
经期失血导致铁元素流失,脑部供氧不足诱发头痛,建议增加红肉、动物肝脏摄入,必要时补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
经期不适影响睡眠质量,引发紧张性头痛,需保持卧室黑暗安静,避免睡前使用电子设备,短期可遵医嘱使用阿米替林、氟桂利嗪或替扎尼定。
经期肌肉松弛可能加重颈椎退变,压迫神经导致头痛,可通过低频脉冲电刺激治疗,药物可选盐酸乙哌立松、塞来昔布或甲钴胺。
建议记录头痛发作时间与饮食作息关联,每日保证30分钟有氧运动,避免摄入含酪胺的奶酪、红酒等可能诱发头痛的食物。