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吃维生素c可以淡化痘印吗

女，43岁

病情描述:

吃维生素c可以淡化痘印吗

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朱明炜主任医师北京医院

维生素C可能有助于淡化痘印，主要通过抗氧化、抑制黑色素生成等机制发挥作用。
1、抗氧化作用
维生素C能中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤，从而减轻炎症后色素沉着。可遵医嘱使用左旋维生素C精华、维生素C衍生物制剂等。
2、抑制酪氨酸酶
维生素C通过干扰黑色素合成关键酶活性，减少痘印部位色素沉积。外用含维生素C的护肤品需配合防晒。
3、促进胶原合成
维生素C参与胶原蛋白生成，可能帮助修复受损皮肤组织。口服维生素C片剂需避免过量摄入。
4、协同其他成分
维生素C与维生素E、熊果苷等成分联用可增强淡斑效果。皮肤敏感者需先测试耐受性。
建议配合防晒及规律作息，顽固性痘印需就医评估光电治疗等方案。

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