脖子疼可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈部神经压迫、风湿性关节炎等原因引起,早期表现为僵硬酸痛,进展期可能出现活动受限或放射性疼痛。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉过度紧张,可通过热敷和适度按摩缓解,避免使用过高枕头。
椎间盘突出或骨质增生压迫周围组织,可能与年龄增长、慢性劳损有关,常伴上肢麻木,需颈椎牵引或服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片。
椎间孔狭窄或外伤导致神经根受压,多与颈椎病急性发作相关,可能出现头痛眩晕,建议使用洛索洛芬钠片、维生素B12注射液、氟比洛芬凝胶贴膏。
自身免疫反应引发颈部关节炎症,通常晨僵明显且对称性发作,需配合双氯芬酸钠缓释片、来氟米特片、雷公藤多苷片控制病情。
日常注意保持正确坐姿,避免颈部受凉,急性疼痛时可短期使用颈托支撑,若持续疼痛超过一周或伴随肢体无力应及时就诊。