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怎么缓解皮肤晒伤发红

女，42岁

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怎么缓解皮肤晒伤发红

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高峰副主任医师山东省立医院

皮肤晒伤发红可通过冷敷、保湿修复、药物干预、避免刺激等方式缓解。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、继发感染等原因引起。
1、冷敷：
晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次10-15分钟，帮助收缩血管减轻红肿。避免直接使用冰块以防冻伤。
2、保湿修复：
使用含神经酰胺或透明质酸的医用敷料，每日涂抹2-3次促进皮肤修复。芦荟凝胶可临时缓解灼热感，但需选择无酒精配方。
3、药物干预：
严重晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏抗炎，口服布洛芬缓解疼痛，局部应用莫匹罗星软膏预防感染。三种药物均需严格按处方使用。
4、避免刺激：
48小时内禁止使用含果酸或维A酸的产品，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，外出时采取物理遮挡防护。
晒伤期间需补充水分，避免抓挠皮损，若出现水疱、发热等症状应及时就医。恢复期可使用含维生素E的修复霜帮助淡化色沉。

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