顺产后一般建议6-8周后再同房,具体时间受会阴伤口愈合情况、恶露排净时间、产妇体力恢复及哺乳状态等因素影响。
1、会阴伤口
会阴侧切或撕裂伤口需完全愈合,过早同房可能导致感染或疼痛,建议产后42天复查确认愈合情况。
2、恶露排净
恶露未排尽时同房易引发感染,需观察恶露从血性转为白色且完全停止,通常需3-6周。
3、体力恢复
分娩消耗大量体力,盆底肌松弛需时间修复,建议通过凯格尔运动强化肌力后再恢复性生活。
4、哺乳状态
哺乳期激素变化可能致阴道干涩,可使用水溶性润滑剂,同时需采取避孕措施避免短期再孕。
恢复同房初期应动作轻柔,出现疼痛或出血需暂停并就医,哺乳期避孕推荐避孕套或孕激素类药物。