权威问答
子宫肌瘤患者饮食需注意避免雌激素相关食物、控制红肉摄入、增加膳食纤维、限制高脂饮食，可适量食用西蓝花、亚麻籽、深海鱼、豆制品，并遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲环酸等药物。
减少蜂王浆、动物胎盘等含动物性雌激素的食物摄入，这类成分可能刺激肌瘤生长，日常可选择植物蛋白替代。
每周红肉摄入不超过500克，过量可能加重炎症反应，建议用禽肉或鱼肉补充优质蛋白。
每日摄入300克以上蔬菜水果及全谷物，膳食纤维帮助调节雌激素代谢，推荐燕麦、苹果等低升糖指数食物。
减少油炸食品和反式脂肪酸摄入，高脂饮食可能促进雌激素合成，烹饪宜选用橄榄油等不饱和脂肪酸。
保持规律运动与体重管理，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血或腹痛加重应及时就医评估。
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