发烧物理降温通常有效,主要适用于体温低于38.5摄氏度的轻度发热,常用方法包括温水擦浴、冰袋冷敷、减少衣物、调节室温等。
用32-34摄氏度温水擦拭大血管流经部位如颈部、腋窝、腹股沟,通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下,每次不超过20分钟。需避开枕后、心前区等敏感部位,防止局部冻伤。
穿着宽松透气的棉质衣物,避免过度包裹导致热量蓄积。婴幼儿需特别注意保持手脚温暖以防寒战。
保持室温在24-26摄氏度,湿度50%-60%。可配合使用电扇促进空气流通,但避免直吹患者。
物理降温后需每30分钟复测体温,若持续高热超过38.5摄氏度或出现惊厥、意识模糊等症状应立即就医。发热期间建议少量多次饮用温水,避免剧烈运动。