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再怀孕的注意事项有哪些

女，29岁

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再怀孕的注意事项有哪些

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

再怀孕的注意事项主要有孕前检查、营养补充、生活方式调整、心理准备四个方面。
1、孕前检查：
建议夫妻双方进行孕前优生检查，包括妇科检查、传染病筛查、甲状腺功能评估等，排除影响妊娠的高危因素。
2、营养补充：
提前3个月补充叶酸，每日400微克，同时注意铁、钙、维生素D等营养素摄入，避免过量咖啡因和酒精。
3、生活方式：
保持规律作息，适度运动控制体重，戒烟并避免二手烟，谨慎用药需咨询医生，减少接触有毒有害物质。
4、心理准备：
评估家庭支持系统，做好再次妊娠的时间规划，有过不良孕产史者需接受专业心理疏导，保持情绪稳定。
建议建立健康档案记录既往妊娠情况，孕期按时产检，出现异常症状及时就医，注意与前次妊娠间隔18-24个月为宜。

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