权威问答
勃起困难硬度不够可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、器械辅助等方式改善，通常由心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等原因引起。
减少吸烟饮酒，避免久坐，增加有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管内皮功能。肥胖者需控制体重，高血压患者应规律监测血压。
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，可通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗。长期紧张工作状态需及时调整。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，禁用前列腺癌患者。
真空负压装置可帮助阴茎充血，阴茎假体植入适用于药物治疗无效者。血管手术仅适用于明确动脉闭塞病例，需严格评估手术指征。
建议保持规律作息，适量食用坚果、深海鱼等富含精氨酸食物，避免过度劳累。症状持续需到男科或泌尿外科完善激素、超声等检查。
2026-02-20
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