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40岁想备孕二胎需要吃什么来调理身体呢

女，40岁 2022-04-10 18:28

病情描述:

我现在想要生二胎，由于年龄比较大想要早期调理身体，40岁想备孕二胎需要吃什么来调理身体呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冷启刚主任医师山东省立医院 2022-04-10 19:20

40岁想备孕二胎需要吃蛋白质比较丰富的食物调理身体，平时可以多吃瘦肉或者是豆制品，另外也可以多喝牛奶。同时还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，可以起到补充维生素的效果，避免营养元素缺乏，另外也可以适当吃一些海产品，比如鱼虾。另外还要多吃一些能温子宫的食物，可以起到促排卵的效果，而且要配合适当的运动，提高免疫力。

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