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用凉水洗脸好还是温水洗脸好

女，57岁

病情描述:

用凉水洗脸好还是温水洗脸好

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

洗脸水温选择需根据肤质和需求决定，温水适合大多数人，凉水对油性皮肤有一定收敛作用，敏感肌建议使用温水。
1、温水洗脸
温水能更好溶解皮脂和污垢，适合干性皮肤和敏感肌，水温建议控制在30-35摄氏度，避免破坏皮肤屏障。
2、凉水洗脸
凉水可暂时收缩毛孔，适合油性皮肤在夏季使用，但长期使用可能导致皮肤干燥，建议后续做好保湿。
3、混合使用
可先用温水清洁，最后用凉水轻拍，帮助收缩毛孔，这种方法适合中性皮肤和混合性皮肤。
4、特殊情况
皮肤存在炎症或破损时应使用温水，避免刺激，寒冷季节外出归来后建议先用温水洗脸。
选择洗脸水温时还需考虑季节因素，冬季可适当调高水温，夏季可稍降低水温，洗脸后及时使用保湿产品。

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