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有轻度脂肪肝严不严重

女，21岁

病情描述:

有轻度脂肪肝严不严重

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马莉副主任医师宁波市第二人民医院

轻度脂肪肝多数情况下不严重，属于可逆性肝脏病变。主要风险因素包括肥胖、饮酒过量、胰岛素抵抗、高脂血症等。
1、肥胖因素
内脏脂肪堆积导致肝脏脂质代谢异常，建议通过控制总热量摄入和增加有氧运动减轻体重。
2、酒精影响
乙醇代谢产物会抑制脂肪酸氧化，戒酒后肝脏脂肪沉积通常可在数月内改善。
3、代谢异常
胰岛素抵抗会促进游离脂肪酸向肝脏转运，需监测血糖和血脂水平，必要时使用二甲双胍等药物。
4、营养失衡
高脂高糖饮食会加重肝脏负担，推荐增加膳食纤维和优质蛋白摄入，减少精制碳水化合物。
建议每半年复查肝脏超声和肝功能，保持每周150分钟中等强度运动，避免使用可能伤肝的药物。

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