更年期失眠可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素受体激动剂等药物。更年期失眠通常与激素水平波动、情绪障碍、躯体不适、睡眠环境改变等因素相关。
属于苯二氮䓬类镇静催眠药,适用于短期缓解失眠症状。该药可能引起嗜睡、头晕等不良反应,长期使用需警惕依赖性。
为非苯二氮䓬类催眠药,能缩短入睡时间并延长睡眠时长。可能出现口苦、头痛等副作用,肝功能异常者慎用。
如雷美替胺,通过调节睡眠觉醒周期改善失眠。适用于昼夜节律紊乱患者,常见不良反应包括嗜睡、眩晕。
如黑升麻提取物,可缓解潮热盗汗等更年期症状间接改善睡眠。可能出现胃肠不适,乳腺癌患者禁用。
建议联合认知行为治疗改善睡眠习惯,避免睡前摄入咖啡因,保持卧室安静黑暗,适度运动有助于提升睡眠质量。