权威问答
来月经时腰疼可能是由子宫肌肉收缩、盆腔充血、激素水平变化、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医治疗等方式改善。
月经期间前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，引发腰部牵涉痛。建议使用热水袋热敷下腹部或遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药缓解疼痛。
经期盆腔血管扩张导致局部压力增高，可能压迫腰骶神经。保持适度走动帮助血液循环，避免久坐久站，必要时可遵医嘱服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸、益母草颗粒等活血化瘀药物。
雌激素和孕激素波动导致水钠潴留，可能加重腰部组织水肿。减少高盐食物摄入，适量补充钙镁片或遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素。
子宫内膜异位病灶可能侵袭骶韧带或盆腔神经，通常伴随进行性加重的痛经。确诊需通过盆腔超声或腹腔镜检查，治疗可遵医嘱使用戈舍瑞林、地诺孕素、孕三烯酮等药物控制病灶发展。
经期注意避免剧烈运动及重体力劳动，保证充足睡眠，持续严重疼痛或伴随异常出血建议妇科就诊排查器质性疾病。
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