排卵期腹痛可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。排卵期腹痛通常由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等原因引起。
下腹部热敷能缓解肌肉痉挛,促进局部血液循环,减轻卵泡破裂引起的牵涉痛。建议使用40℃左右温水袋,每次敷15-20分钟。
减少摄入生冷、辛辣食物,适量补充温性食材如姜茶、红枣,避免盆腔血管异常收缩加重疼痛。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药,抑制前列腺素合成缓解疼痛。
对于子宫内膜异位症或卵巢囊肿导致的顽固性疼痛,可能需腹腔镜手术处理病灶。手术方式包括囊肿剔除术、异位内膜电灼术等。
日常记录疼痛周期与强度,避免剧烈运动,若疼痛持续超过3天或伴随异常出血应及时妇科就诊。