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宝宝一岁可以吃煮的鸡蛋吗

男，49岁

病情描述:

宝宝一岁可以吃煮的鸡蛋吗

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朱明炜主任医师北京医院

一岁宝宝可以适量吃煮鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于婴幼儿生长发育，但需注意过敏风险和食用方式。
1、营养需求
一岁幼儿每日需补充足量优质蛋白，鸡蛋黄与蛋白煮熟后易消化吸收，建议初次尝试从1/4蛋黄开始。
2、过敏预防
家长需首次单独喂食蛋黄观察3天，无皮疹、腹泻等过敏反应再增量。蛋清建议延后至18个月添加。
3、食用方式
家长需将鸡蛋彻底煮透至蛋黄凝固，切碎后拌入米糊。避免煎蛋、溏心蛋等不易消化的做法。
4、摄入控制
初期每周不超过3次，单次不超过半个蛋黄。过量可能加重肾脏负担或引发便秘。
首次添加后家长需记录宝宝排便和皮肤状况，出现呕吐或湿疹应立即停食并咨询儿科医生。

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