系统性红斑狼疮生活需注意防晒、防感染、规律作息及情绪稳定,主要涵盖避免日晒、预防感染、合理饮食、规范用药四个方面。
紫外线可诱发病情活动,外出需穿戴遮阳帽、长袖衣物,使用高倍数防晒霜,避免正午时段长时间暴露。
患者免疫功能紊乱且常使用免疫抑制剂,易受细菌病毒侵袭,应少去人群密集处,注意手卫生,适时接种灭活疫苗。
宜摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素D和钙质,避免食用光敏性食物如芹菜、无花果等。
须严格遵医嘱服用羟氯喹、糖皮质激素或免疫抑制剂,不可自行增减剂量或停药,定期复查血常规及肝肾功能。
日常生活中应保持适度运动如散步、太极拳,避免过度劳累,关注心理调适,出现发热或皮疹加重及时就医。