脸上两边反复长痘痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
避免熬夜和高糖高脂饮食,减少奶制品摄入。每日保证充足水分摄入,用温和氨基酸洁面清洁面部,避免过度摩擦皮肤。
使用含水杨酸或壬二酸的护肤品调节角质代谢,配合非致痘型保湿产品维持皮肤屏障。避免用手挤压痘痘,防止炎症加重。
轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痘痘可能需要口服多西环素或异维A酸治疗。
红蓝光治疗可抑制痤疮杆菌,果酸换肤能改善毛囊角化,光动力疗法适用于囊肿型痘痘。需在专业机构评估后选择合适方案。
建议记录痘痘发作规律,若伴随月经紊乱、多毛等症状需排查多囊卵巢综合征。日常注意防晒,避免使用厚重彩妆堵塞毛孔。